どうにも体がダルく睡眠不足からくるものだと(実際5~6時間ぐらいしか取れてない)思い込もうとしてたのですが、思い当たる節があるので、クリニックで血液検査してもらいました。
案の定、貧血の診断結果が。
単なる鉄欠乏性貧血です。
走る時すっごくしんどくて、ここ最近終わったらグッタリしてたので、もしやと思ったらビンゴでした。
去年の健康診断では要経過観察だったのに今年は要注意になってたからなー。
食べ物に気を付けて自然に治したかったけど、来月に迫っている神戸マラソンに間に合わないだろうと思い鉄剤もらいました。
まあ2ケ月かかるっていわれたけどさ。
そんなわけでしばらくコーヒー、紅茶、緑茶は封印です。
とりわけコーヒーはよく飲むので飲みたい衝動に駆られます。
ココアならいいかな~。